ABS са част от нашите тела. Те варират по количество и колко са развити. Те правят повече, отколкото просто ви карат да изглеждате по -силни. Движението и стабилността на лумбалния гръбначен стълб също се нуждаят от координацията на коремните мускули, но също така могат да контролират движението на таза и гръбначния стълб. Слабите коремни мускули могат да доведат до повишено наклоняване на таза напред и лумбална кривина и да увеличат вероятността от болка в долната част на гърба.
Има много видове оборудване за упражнения на корема, коремният валяк е основното оборудване за упражняване на коремните мускули. Можете да работите върху корема си у дома, но ако отидете на фитнес, най -добре е да се упражнявате под професионални насоки.
Следните продукти могат да ви помогнат да получите перфектния ABS:
1. Коремните ролки могат ефективно да упражняват мускула на ректуса на корема.
2. FID, който работи на коремните мускули, включително напречната корема, ректус кореми и коси.
3. Гребната машина, може да упражнява талията и корема.
4. Спин велосипед. Когато карате въртящ се колело, постоянното щамповане на краката ви ангажира коремните ви мускули, особено когато карате спин мотор от стоящо положение.
5. Бягащата пътека, бягането може да помогне за упражняване на коремните мускули, главно за намаляване на мазнините в корема.
6. талията Twister, може да бъде насочена към ректус корема и наклоненото упражнение на корема.
Kingdao Kingdom може да ви осигури професионалното оборудване за фитнес!
https://www.qingdakokingdom.com/
2022-11-15
Време за публикация: ноември-21-2022